黄帝内经素问十二时辰养生法心得体会

比如，晚上1:00~3:00是足阙阴肝经的气血循环时间。这个时候，人需要卧床休息。内经云人卧则血归于肝。这是养血养肝的最佳时间，要睡觉。如果熬夜不睡觉。指肝脏，得不得休息。气血不能回流肝脏。久而久之就会引发肝脏的问题。曲黎敏教授讲述的《黄帝内经》分养生智慧i和养生智慧ii 养生智慧i共十章...