健身气功导引养生功十二法口诀？

呼吸徐缓搭鹊桥，身轻如燕飘云霄。乾元启运 旋臂摆掌清气扬，松腰敛臀气息长;乾元启运百会引，气沉丹田精神爽。双鱼悬阁 丁步切脉按太渊，阴消阳长双鱼悬;上举下按分清浊，清溪淡流入丹田。老骥伏枥 手抠劳宫紧握拳，坐腕勾手两商连;老骥伏枥志千里，老当益壮似当年。纪昌贯蝨 开步推掌沉双肩...