蛙泳换气口诀四句话是什么？

收腿时要慢慢分开，同时翻脚使脚尖向外展开。用力向后蹬夹水，然后两脚并拢再次漂浮。蛙泳的手臂动作是对称的，划水时手臂呈桃型，向侧下方划动。抓水时要屈腕，屈臂高肘向后划动。划到肩下时快速收手，两肘用力向内夹。最后，双手平行向前伸直，伸直放松，继续前进。需要注意的是，饭前饭后不宜...