谢逊教张无忌武功口诀的第一句是什么？

肺属金、肾属水、脾属土、肝属木，一练七伤，七者皆伤。这七伤拳的拳功每练一次，自身内脏便受一次损害，所谓七伤，实则是先伤己，再伤敌。我若不是在练七伤拳时伤了心脉，也不致有时狂性大发、无法抑制了。”张翠山和殷素素此时方知，何以他才识过人，武功高强，狂性发作时竟会心智尽失。