高中体育特长生来谈心得

1、训练时间一定要有保证2、听教练的话3、自己练的同时 要积极动脑子，学会自己摸索100米我认为重要的是，技术，力量，上跑道的各个部分要分配合理技术：100米跑要注意你的技术，摆臂，腿部的柔韧等环节，都要刻意训练，看视频，模仿博尔特等人的动作力量：一定要定期上力量上跑道：把每次上跑道当成比赛...