8种必需微量元素口诀

帮助细胞吸收糖分。铬缺乏可能与糖尿病的发生有关。8. 钴（Co）：钴是维生素B12的一个组成部分，而维生素B12对神经系统的健康至关重要。钴本身的需求量不大，但通过维生素B12的形式对身体健康有贡献。这些微量元素在人体内虽含量不多，但它们对维持人体健康和正常生理功能具有不可替代的作用。