高考心态调整诀窍口诀拜托了各位 谢谢

高考心态调整诀窍口诀如下：强化信心：积极暗示：每日对自己说“我能行，我一定能考上”，增强自信。挺胸抬头：走路时保持姿态挺拔，速度稍快，展现自信风采。优化情绪：默念放松：情绪紧张时，默念“放松”二字，想象放松场景，缓解压力。回忆成功：遇到困难时，回想过去的成功经历或美好风景，以积极情绪应对...