高考减压技巧口诀

深呼吸，放轻松，冷静应对。合理安排时间，避免过度劳累。适当锻炼，释放压力，保持身心健康。与同伴交流，分享经验，共同成长。持积极心态，相信自我，勇敢迎接挑战。口诀助你减压，调整状态，高效备考。根据个人情况，选择适合自己的放松方法，如听音乐、看电影、瑜伽等，以达到最佳放松状态。深呼吸是关键，...