练气入门心法口诀

练气入门的心法口诀包括调整呼吸、内视经络、意守丹田等步骤。首先，需要调整呼吸，做到深吸一气，然后三呼而吐，短吸一气，长呼而出，如此循环往复。在这个过程中，要保持心无他物，专注于呼吸的调整。经过一段时间后，你会感到心境逐渐平静下来。接下来是内视经络，这需要闭目而入，深吸一气后内视...