戏曲演员气息训练的三个口诀

(一)提神 头如顶碗气如松，直背收臀要涵胸。眉宇舒展心畅快，凝目远视神志清。(二)扩胸 兴奋从容两肋开，不觉吸气气自来。胸围腰背八分满，两肩要沉不要抬。(三)收腹 重吹一口缩小腹，脐做中心紧收住。扩胸绷胃稳如钟，力如爆竹声如柱。三个口诀的解释：(1)(提神)：在气息练习中，要把...