拉玛泽呼吸法口诀

拉玛泽呼吸法口诀主要包括以下几点：胸部呼吸法：口诀：鼻子深吸一口气，宫缩开始吸吐气，阵痛停止正常吸。适用场景：分娩开始时，缓慢进行胸式呼吸。嘻嘻轻浅呼吸法：口诀：子宫收缩深呼吸，强烈时浅快呼吸，减缓时恢复深呼。适用场景：胎儿一面转动，一面慢慢从产道下来时。具体做法：身体放松，嘴吸入小口...