超越冥想口诀？

以下是超越冥想的口诀：关闭眼睛，静坐几分钟，让思绪平静下来。心中默念心灵梦想，让自己进入深度冥想状态。无论出现任何想法，都不要去追随它，只需让它自然而然地消散。不要强迫自己保持冥想状态，只需放松心态，任由自己在深度冥想状态中自然而然地停留。当感觉到身体放松、思维清晰、内心平静时，慢慢...