四季养生16句口诀是怎样的？

1. 春生：春季养生应顺应阳气生长，促进肝脏功能，保持心情舒畅，利于气血流通。2. 夏长：夏季养生宜清补，避免过多摄入热性食物，保持心静自然凉，有助于心脏健康。3. 秋收：秋季养生注重收敛，应当润肺，适量食用润燥食物，以防肺燥咳嗽。4. 冬藏：冬季养生强调藏阳，要温肾，适量食用温补食品，...