春夏秋冬四季养生口诀

春季养生口诀：春季是万物复苏的季节，人们应早睡早起，早起散步，吸收新鲜空气，感受新生命，避免随意杀生，保持内心平和。夏季养生口诀：夏季是万物茂盛的季节，人们应晚睡早起，保持心平气和，避免情绪波动，关注身心平衡。秋季养生口诀：秋季三个月，天气转凉，地气清晰。应早睡早起，与鸡鸣同步，保持安...